fax(499) 726 82 48
Подписка на новости

Удивительный мир Кундалини Йоги


Занятия проходят в светлом дизайнерском пространстве Мастерская LOFT

Вечерние занятия проходят:   

- по понедельникам 19.30-21.15 

- по вторникам 19.30-21.15

- по средам 19.30-21.15

- по четвергам 19.30-21.15 

Занятия проводят сертифицированные преподаватели :


 

Хромова Марина (вечера по вторникам и четвергам)
 
  • Сертифицированный инструктор Кундалини йоги;
  • Сертификат Института интегративной психологии и профессионального развития по специальности «Кундалини йога, как метод интегративной телесно-ориентированной психологии».
  • Проводит классы с 2009 года.

"Кундалини йога - это невероятная практика, которая помогает человеку преобразовать свой привычный образ жизни в более качественный и счасливый, наполняя его осознанностью, что позволяет практикующему развивать и доверять своей интуиции, ясно видеть важные для него цели и реализовать их, с каждым моментом жизни открывать в себе новые возможности. Позвольте себе измениться!"


Евгений Титов  (вечер по понедельникам)


Образование в йоге:
  • Прохожу обучение Сат Нам Расаян.
  • Совершенствуюсь на мастер-классах Гуру Дев Сингха и других Мастеров, участвую в Йоге Белой тантре.

Сертифицированный инструктор:
  • Сертификат Института интегративной психологии и профессионального развития по специальности «Кундалини йога, как метод интегративной телесно-ориентированной психологии».
Учителя: Алексей Шеляков, Алиса Ротенберг, Даша Каболова.


Что такое йога?

Кундалини йога - это точная, проверенная временем технология, направленная на реализацию творческого потенциала человека.

На классах:
Мы работаем с телом и умом, очищая и настраивая их так, чтобы жить здоровой жизнью. Одна из первичных задач - научиться чувствовать тело, понимать язык, на котором оно говорит. Этому способствуют сбалансированные и точные технологии кундалини йоги. В результате к вам приходит баланс и гармония. Улучшается физическое и психологическое здоровье. Организм лучше противостоит стрессу и болезням, исцеляется нервная система. Появляется доступ к пространству внутренней тишины и покоя, источнику силы и вдохновения.  Это дает много энергии для социальной жизни, появляется возможность эффективнее двигаться к своим целям и реализовывать свое жизненное послание.

Прелесть в том, что не нужно верить на слово, вы можете просто убедиться в этом на своем собственном опыте. Йога  доступна вам прямо сейчас.

Что необходимо?
Необходимо желание что-то поменять в себе. И сделать первый шаг на встречу – прийти на йогу!

Кундалини Йога - уникальная дисциплина, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами. Она проясняет и совершенствует работу ума, оттачивает  тело. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплощать в жизни. Регулярная практика комплексов и медитаций Кундалини Йоги, станет важным фундаментом для здоровой и гармоничной жизни!

Для большинства людей степень активности в обычной жизни остается невысокой. Если сравнить ее с потоком воды, можно сказать, что у большинства людей жизненная энергия  работает вполсилы, как небольшая садовая поливалка. Энергия, которую открывает Кундалини - сексуальная и творческая - самая сильная, затрагивающая все сферы жизни. Она равна титанической мощи Ниагарского водопада. Кундалини раскрывает ваш потенциал, который непостижимо огромен!
 
Кундалини йога активизирует всю энергетическую систему человека, заставляя жизненную энергию постоянно циркулировать. Кундалини йога дарит спокойствие и силу. Это простой способ развития гибкости и борьбы с лишним весом. Это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации, релаксации.
 
Кундалини Йогу называют йогой осознания. Она помогает понять, что нужно сделать, чтобы улучшить качество жизни, осознать свою сущность, восстановить внутреннюю гармонию, ощутить свою истинную природу.Она помогает сфокусироваться на главном, понять причины  «болезней» и «проблем», и научиться управлять своей внутренней энергией во благо.

На занятиях Вам понадобится бутылочка негазированной воды, она будет нужна в перерывах между комплексами упражнений.  В нашем зале есть коврики для занятий и покрывала.

За подробной информацией обращайтесь: 8 (926) 596-78-03, 8(499) 726-82-48


Основные эффекты Кундалини йоги:

Здоровье:

  • Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;
  • Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;
  • Увеличение объема легких;
  • Улучшение функционирования всех органов и систем организма;
  • Укрепление иммунитета;
  • Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомедации врача!);
  • Способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;
  • Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;
  • Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости и др.

Психо-эмоциональное состояние:

  • Снятие общего напряжения;
  • Профилактика синдрома эмоционального выгорания;
  • Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;
  • Улучшение эмоционального фона и др.

Качество жизни:

  • Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);
  • Уменьшение признаков старения;
  • Повышение жизненного тонуса и др.

За подробной информацией обращайтесь: 8 (926) 596-78-03, 8(499) 726-82-48
             

 

Расписание на ближайшее время

07.02.2012 19.30 - 21.15
09.02.2012 19.30 - 21.15
13.02.2012 19.30 - 21.15
14.02.2012 19.30 - 21.15
16.02.2012 19.30 - 21.15
20.02.2012 19.30 - 21.15
21.02.2012 19.30 - 21.15
23.02.2012 19.30 - 21.15
27.02.2012 19.30 - 21.15
28.02.2012 19.30 - 21.15
01.03.2012 19.30 - 21.15
05.03.2012 19.30 - 21.15
06.03.2012 19.30 - 21.15